生理前のむくみを解消するサプリ?

生理前にはホルモンバランスの関係で、カラダにむくみが出やすくなります。
黄体ホルモンの働きをする、プロゲステロンという物質が、むくみに関わってきています。
子宮の働きのバランスを整えたり、ホルモンの調整をしたりします。
アメリカではプロゲステロン配合クリームや、サプリしても登場している成分です。
医療機関では、ほとんど使われることはなかったことから、サプリとしての根拠自体は明確ではありません。
生理前のプロゲステロンの分泌は増えるため、水分を蓄積し、むくみの原因にもなっています。
女性特有のホルモンバランスによる、生理前のむくみは、カラダにも優しい方法でケアしてあげるといいでしょう。
むくみの予防としては、カラダを温めることが大切です。